Caraku Atasi Ketika Overthinking dan Menyalahkan Diri Sendiri

 

hai.. kalian pernah ngalamin ga sih Overthinking kolaborasi sma nyalahin diri sendiri?

nah.. ternyata terlalu sering menyalahkan diri sendiri dapat memberikan dampak yang tidak baik untuk kehidupan terutama jika tidak mengalami kondisi tertentu tapi malah banyak kepikiran.

Ketika sudah terjebak dalam kebiasaan ini beresiko tdk bs menghindari situasi yang malah memungkinkan km untuk melakukan sebuah kesalahan.

Gimana sih cara untuk meredakan pemikiran2 menyalahkan diri sendiri? salah satunya dgn cara, akui emosi dan terima semua kekurangan dalam diri, fokus pada perbaikan bukan menyalahkan, ubah sudut pandang tentang kesalahan dan belajar untuk membangun mindset bahwa hidup adalah tentang ketidak sempurnaan..

Strong, Brave and keep healthy..