Ketika Hilang Motivasi Hidup, Kehilangan Minat dan Kesenangan

Pernah mengalami kehilangan motivasi, tidak perduli pada diri sendiri dan orang sekitar, kehilangan minat dan kesenangn? 

Hai sayang mami, kali ini mami mau cerita tentang perasaan-perasaan di atas, kalian pernah ngalamin hal ini ga sih? Klo pernah berarti kita satu server yah. Ketika kita ngadepin satu trigger yang naikin stres kita biasanya mulai naik  perasaan-perasaan tadi yah, kehilang motivasi hidup dan timbul banyak pertanyaan buat apa kita hidup di dunia ini sampai mulai banyak keluar judgment2 negatif buat diri kita sendiri sehingga kita tidak perduli apa yang terjadi pada diri kita sendiri. Kekecewaan yang kita alami merubah persepsi kita pada banyak hal salah satunya hilang keperdulian pada lingkungan sekitar dan akhirnya menimbulkan minat dan apa yang bisa bikin kita seneng. 

Apatis adalah salah satu gejala depresi, yaitu orang yang mengalami kondisi tersebut mendadak tidak memiliki ketertarikan terhadap berbagai hal, termasuk aktivitas yang sebelumnya disukai

Menurut keilmuannya apasih apatis, beberapa ahli menyebutkan bahwa apatis sendiri adalah menarik diri dan pasrah pada keadaan, ketidakperdulian dan ketidaktertarikan, atau juga ketidakpekaan terhadap kehidupan sosial, emosional, atau juga fisik. Hal-hal yang menyebabkan apatis diantaranya karena pengalaman kehidupan yang dialami, tidak percaya lagi pada orang lain karena seringnya dikecewakan, tekanan emosional dan kekurangan fisik. 

Untuk kalian yang masi di fase ini bisa dicoba beberapa cara untuk mengatasi kondisi ini yah, buat mami pribadi ini sangat berhasil, mudah-mudahan kalian juga bisa.. salahsatunya self reward, meditasi untuk olah mindset postif terhadap penerimaan kehidupan dan diri kita sendiri, berkumpul bersama teman-teman, lakukan hobi yang bisa bikin kita senang.

semangat ya syg2ku…