Self Care Ketika Menemukan Kesendirian yang Bahagia

 

kebenaran Di dunia yang ramai dengan aktivitas tanpa henti, menjaga energi menjadi yang terpenting. Pikirkan vitalitas kita sebagai permata langka di peti harta karun, yang membutuhkan perlindungan dari elemen-elemen yang ingin menumpulkan kilauannya. 

Kesejahteraanmu secara keseluruhan bukan hanya tentang aspek fisik; ini juga tentang energi mental, emosional, dan spiritual yang kita bawa. Pilih untuk mengisi ruangmu dengan energi yang membangkitkan semangat. Baik itu teman yang bersorak untuk kemenangan kita, musik yang membuat hatimu bernyanyi, atau buku yang bisa mencerahkan - setiap pilihan berkontribusi pada ekosistem energik kita. 

Berlatih self-care bukan sekadar memanjakan diri; karena itu sudah suatu keharusan. Temukan kegembiraan di saat-saat kesendirian, baik itu melalui meditasi, jalan-jalan di alam, atau hanya menikmati secangkir teh di pagi hari. Tindakan yang tampaknya kecil ini mengisi ulang energi kita dengan cara yang lebih mendalam. Dan berbicara tentang pengisian ulang ini, lebih penting adalah batasan yg bukanlah penghalang tetapi jembatan untukmu yang lebih sehat. Ketahuilah kapan harus mengatakan 'ya', tetapi yang lebih penting, kapan harus menegaskan kata 'tidak'. 

5 Oktober 2023